Patch
minceur
LES EFFETS
L'efficacité à court terme est bonne, quoique
pas toujours aussi importante que ne l’affirme l’auteur,
qui se vante de faire perdre cinq cents grammes par jour en
moyenne.
Le docteur Tarnower affirme que 90 % des patients maintiennent
leur poids après avoir suivi son régime. Seuls
ceux qui ont la foi chevillée au corps le croient. En
fait, c’est vraiment incroyable ce qu’il est possible
de regrossir vite avec ce régime, ou un autre d’ailleurs.
Suivre le régime Scarsdale durant quatorze petits jours
ne présente pas de danger pour l’organisme car
les apports en protéines, en sels minéraux et
en vitamines sont globalement suffisants. Cependant, sa prolongation
ou sa fréquente répétition, tel que le
propose l’auteur, conduisent à plusieurs déséquilibres
nutritionnels du fait de la quasi-absence d’acides gras
essentiels (toutes les huiles sont prohibées…),
de la carence en calcium (les laitages sont insuffisants), de
certains repas dépourvus de protéines (mardi et
samedi midi), ce qui conduit à la longue à une
perte de masse maigre. Ces légers détails, de
peu d’importance sur une courte durée, finissent
par avoir un retentissement sur la santé à moyen
et long terme.
Ce régime ne peut donc convenir qu’aux personnes
qui sont d'accord pour reprendre les kilos perdus (avec une
prime) à l'arrêt du régime !
EN RESUME
Les +
Ce programme ne présente pas de danger majeur du fait
de sa courte durée. Les apports en protéines,
sels minéraux et vitamines sont globalement suffisants.
La perte de poids annoncée est de 500 gr par jour mais
dans les faits, l'amincissement réel est plus modéré.
Les -
L'absence d'apports lipidiques et laitiers peuvent conduire
à un déséquilibre nutritionnel si l'on
reconduit trop fréquemment le programme.
Comme tous les régimes qui conduisent à une
perte de poids rapide, la reprise d'une alimentation normale
peut amener à reprendre les kilos perdus avec un surpoids
!
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