La meilleure manière de faire du bien à quelqu'un est de lui offrir un massage dont il se souviendra. Un bon massage peut encore vous donner des tonnes d’energie et vous libérer de la tension.

Malheureusement, donner massage à un niveau professionnel est quelque chose qui demande des années de pratique. Pour un massage thérapeutique il faudra une formation. Vous ne pouvez pas probablement avoir tout cela. Cependant, nous pouvons vous fournir quelques techniques simples qui vous aideront à effectuer un massage satisfaisant.

Les techniques de massage que nous vous proposons sont de valeur thérapeutique limitée. Les destinataires de vos massages ne regagneront pas l'utilisation de muscles atrophiés, mais ils deviendront détendus, leurs muscles se feront sentir plus souples, des endorphines seront libérées, et la circulation sanguine améliorée.

En préparant un corps pour un massage, vous devriez prêter une attention particulière à quatre choses:

La surface de soutien : Quand vous donnez un massage, il est bon que le destinataire soit sur une surface confortable. Un futon ou un matelas supplémentaire-ferme est idéal. Cependant, un divan ou un matelas mou est moins approprié parce qu'il ne soutient pas le corps dans certains endroits.

Votre propre espace : Vous aurez besoin de la pièce pour vous-même parce que si vous vous asseyez en position inconfortable tout en donnant le massage, vos membres pourraient s’engourdir. Gardez un oreiller près de vous, pour vous donner appui quand vous en aurez besoin .

L'atmosphère : Vous voulez que votre destinataire détende complètement ? vous devrez enlever les choses qui pourraient être irritantes. Ex-maris, gosses, chiens, chats. Mettez-vous hors de portée du bruit de la rue avec de la musique douce, éteignez vos lumières vives et remplacez-les par des bougies, et eventuellement engagez un videur pour garder la porte et pour s'assurer que personne n'entre.

Les habits du massé (aucun) : Votre victime devrait être nue pendant le massage. Si le massé ne se sent pas à l’aise à être nu devant vous, un bon caleçon n'altérera pas sérieusement votre capacité à exécuter les techniques décrites dans cet article.

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