-> Premiers résultats visibles 3 mois après votre inscription à raison
de 4h par semaine.
-> Une salle de sport
Dans votre salle, vous trouverez une salle principale pour faire :
-
de la musculation et du cadio-training
- des salles annexes avec des miroirs pour les cours collectifs
- parfois une piscine pour l'aquagym
- parfois, un self,
- parfois un sauna ou un hammam
- et aussi un institut de beauté ou encore de scabines UV...
Avantages :
- Des coach (prof de musculation) vont vous aider à perdre du poids de
façon localisée (le dessous des bras/triceps, les fesses, les cuisses/quadriceps).
- Contrairement à ce que vous pensez, il n'y a pas que des gros bras et
des pin-up qui fréquentent les salles (pour peu que la choisissiez bien).
- Et vous pouvez le faire : la pratique du fitness est adaptée à tout
le monde puisqu'elle dépend des poids que vous mettez sur la barre...
Autres sports conseillés
La randonnée, la natation, les cours de mono-palme (pour le travail du
bassin et de fessiers), les sports de combat pour vous dépenser?
