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Le BODYCOMBAT® est un programme en
groupe, basé sur
les mouvements de divers types de sports de combat, dont
le karaté, la boxe et le tai-chi. La combinaison
des mouvements des bras et des jambes vous aide à renforcer
les muscles de ces membres. En outre, le programme améliore
l’endurance, la coordination, la conscience du
corps, l’adresse et la souplesse. En ce
qui concerne l’aspect psychologique, la séance vous permet
d’évacuer tout le stress accumulé pendant
la journée et de vous sentir mieux ensuite.
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| Le BODYCOMBAT® convient à des
participants, quel que soit leur niveau, leur âge
ou leur sexe. Le programme offre à chacun suffisamment
d’options pour lui permettre de participer à son
propre niveau. Une expérience des sports de combat
n’est pas nécessaire. A chaque cours, les
mouvements sont expliqués à nouveau et
l’accent est mis en priorité sur la sécurité et
la technique. |
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