BODYPUMP Ce sont des exercices de musculation et de résistance musculaire que l’on pratique en groupe, sur une musique très stimulante. Une séance de BODYPUMP® consiste en un cours d’une heure et garantit un entraînement efficace, en toute sécurité. Pendant la séance, tous les groupes musculaires sont largement sollicités, les répétitions sont nombreuses et les poids relativement faibles. Les exercices sont axés, par conséquent, sur le renforcement musculaire, l’amincissement et le maintien de la masse musculaire.

- Le BODYPUMP® convient à tous, aux femmes comme aux hommes. En effet, le poids du barbell peut varier de 1,8 kg à plus de 30 kg.
- Des résultats rapides
- Pas de chorégraphie complexe
- Une musique stimulante
- Une attention personnalisée
- La convivialité et la sécurité des exercices