De nombreuses plantes peuvent vous aider à lutter contre
le cholestérol. De manière générale,
adressez vous à des boutiques bio où vous pourrez
commander vos plantes et préférez la méthode
la pus naturelle et la plus ancienne à toutes les prépérations
chimiques (pilules) et alcooliques (macréation, teinture-mère).
Les infusions
- Faites bouillir de l'eau, jetez y une grosse pincée
de feuilles par tasse, laissez infuser quelques minutes et
filtrez. Evitez de sucrer vos infusions car le sucre, comme
l'édulcorant, modifie la composition chimique de vos
aliments. Vous puvez utiliser du miel biologique (de roamrin
par exemple) ou adjoindre de sfeuilles arfomatiques.
- Attention ne faites jamais bouillir vos feuilles en même
temps que l''eau car elles perdraient alors leurs vertus.
- Vous pouvez faire bouillir des racines : il s'agit alors
de décoctions très puisantes que nosu vous
déconseillons sans avoir consulté au préalable
un medecin phytothérapeute.
Autres mises en garde :
- Les plantes contiennent des principes actifs. Si vous êtes
enceinte ou allaitez, ne prendez aucune plantes sans avoir
consulté au préalable un medecin phytothérapeute.
- Ne mélangez jamais plus de 10 plantes.
Vos plantes anti-cholestérol
ARTICHAUT
- 10 g pour 1 litre d'eau. 1 tasse avant les repas (très
amère)
- Spécialité pharmaceutique : chophytol (2
cachets au cours des 3 repas)
--> C'est la cure à essayer avant toutes les autres,
la plus efficace pour diminuer le mauvais et augmenter le
bon cholesterol).
BOULEAU
- 40 g de feuilles pour un litre d'eau bouillante. Laisser
infuser 10 minutes.
- 3 tasses par jour entre les repas.
CAMOMILLE
- 10 g pour 1 litre d'eau
- 1 tasse à la fin des repas pour digérer.
PRÊLE
- 50 g pour un litrre d'eau.
- 1 tasse pendant les repas
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