25 janvier 2006
14h02
59,3kgs

Victoire !!!!!!!!!! Je suis descendue en-dessous des 60 kgs ! Hier j'ai acheté le livre de Valérie Cupillard pour supprimer les gluten. je vais commencer par supprimer puis petit à petit je supprimerai les autres céréales contenant du gluten. Je ne mange déjà plus de produits laitiers depuis belle lurette ! J'essaie d'appliquer Seignalet mais c'est malin, j'ai passé le bouquin à une voisine !

23 janvier 2006
12h26
environ 62kgs

La balance n'indique pas d'amélioration. Ca serait même pire (mais j'ai mes règles et je pèse toujours plus)! Mais je ne desespère pas. Je n'ai toujours pas craqué sur le pain qui me nargue pourtant mais hier c'est vrai qu'à goûter je me suis gavée d'amande et de noisettes. Enfin c'est sain, n'est ce pas ?
Je suis contente, je ne mange plus entre les repas, après le dîner par exemple.

21 janvier 2006
21h23
environ 61kgs

Je me suis levée résolue. Au petit déjeuner, j'ai mangé des fruits et des dattes. C'est très bien. Il faut manger les fruits en dehors des repas car leur temps de digestion est plus rapide que les autres aliments. Donc si on mange un fruit en même temps qu'un autre aliment ou même à la fin du repas on perturbe la digestion.
A midi ça a été la CATA : cuisse de canard + patates + riz. Enfin notez que c'est une mini cata puisque je n'ai pas pris de dessert (dur dur).
A 4 heures, pour le gouter, j'ai juste bu un lait de riz amandes noisettes (marque Lima en bio). Et ça c'est une grande victoire car je n'ai pas mange de pain ou autre !!
Ce soir ça va : omelette poireaux + blettes + riz et pas de dessert ! Youpi!
La journée n'est pas finie... il faut que j'oublie le frigo et tout ira bien !!

20 janvier 2006
23h50
environ 61kgs

Les blogs sont très tendances... et il me reste 6 kilos à pedre depuis la naissance de ma fille. Je l'allaite.On dit 9 mois pour prendre, 9 mois pour perdre? je suis en retard lol ! Donc je me suis dit que pour me motiver je pouvais écrire tous les jours, ou en tout cas assez régulièrement, pour perdre du poids.
Ce qui est terrible, c'est de savoir précisément quoi faire pour mincir et de ne pas le faire. Mon principal problème est une alimentation trop riche en sucres. J'ai remplacé la farine blanche par de farine complète, le sucre blanc par du rapadura mais fondamentalement, je lange déséquilibré. Trop de sucres, pas assez de protéines.
Autre problème : tout est mélangé. Céréales, fruits, sucres, etc. C'est le bordel dans mon corps...
Donc on va y aller doucement : Etape 1, arrêter de manger des choses sucrées en fin de repas et entre les repas, étape 2, entreprendre une alimentation dissociée et plus riche en protéines pour que la digestion se fasse mieux.

N'hésitez pas à m'envoyer des mails pour me soutenir !!!