pédicure naturelle
Attention : fish spa et sida
Voilà un nouveau spa original !On n’arrête pas le progrès ! Avant on allait chez son esthéticienne et on demandait une pédicure qui nous râpait les pieds, enlevait les peaux mortes, la corne, les cuticules… il y a maintenant une nouvelle façon de prendre soin de ses pieds très originale !
(Lire la suite…)
Quand on passe la trentaine et que la quarantaine arrive petit à petit le combat contre les rides est vraiment quotidien. Seulement la plupart des cosmétiques anti-rides sont souvent trop gras pour une peau pas vraiment mature et quand on applique un anti-rides, certes les sillons sont à peu près comblés mais on se retrouve avec de l’acné car la peau graisse et sécrète du sébum.
Vous pouvez aussi prendre des compéments alimentaires d’acide hyaluronique.
(Lire la suite…)
Voici un article super perso suite à une discussion que j’ai eue hier avec deux copines.
Avant 40/50 ans, le problème des rides est principalement un problème d’hydratation de la peau. Seulement il est difficile de trouver un bon compromis entre bien hydrater et sa peau à tendance grasse. Car plus on hydrate, plus on risque de luire et d’avoir des boutons.
En été ou quand il fait très chaud même combat.
Pourtant il existe des solutions. Voici ce que j’ai trouvé à mon niveau :
- Le matin se laver avec un gel ou une mousse spéciale peaux mixtes
- Appliquer une lotion astringeante, peaux mixtes/grasses
- Ensuite appliquer un fluide matifiant ou un gel crème teinté correcteur.
Le soir
- On se démaquille avec un lait cocon
- On tonifie avec une lotion tonifiante pour peaux déshydratées ou peaux sensibles
- On mise à fond sur les soins hydratants. Les soins de nuit anti-rides peuvent être trop riches et graisser la peau, c’est la raison pour laquelle je préfère les crèmes hydratantes de nuit ou carrément les huiles.
Les produits que j’utilise :
- Le matin pour nettoyer des soins ayurvédiques peaux mixtes (que j’achète chez Pushpa Pereybère -> note perso pour mes copines -> il faut demander la fille de la patronne qui saura bien vous renseigner)
- Si je suis sortie tard le soir et que ma peau semble vraiment fatiguée, je vais appliquer avant mon soin de jour un serum anti-rides coup de fouet.
- En crème, j’utilise un produit qui n’est pas bio mais qui reste excellent : Actipur Noreva. Cette crème soigne les peaux mixtes, évite à la peau de briller, resserre les peaux tout en la maquillant légèrement. Cette crème évite de se maquiller derrière.
Voir les avis de consommateurs ici : Actipur Noreva
Le soir, j’utilise le contour des yeux bio Cattier, anti-poches, anti-cernes-anti-rides.
Je ne sais pas s’il est efficace mais au moins je le supporte.
Voir les avis de consommateurs ici : Eclat de rose concentré regard
Pour hydrater ma peau, en cure de plusieurs mois, j’utilise un complexe d’huile végétale de la marque Kibio.
Voir les avis de consommateurs ici : Huile hydratation intense
Une fois par semaine, je fais un gommage, j’extraie les points noirs, j’applique un masque d’argile verte pendant 20 minutes suivi d’un masque hydratant.
Note perso aux copines : Nature Verte à côté du café Müller a des prix beaucoup plus intéressants que la pharmacie de Super U et la vendeuse est très sympa.
Ceux qui vivent plus vieux et en bonne santé ont une température corporelle plus basse.
Pour faire baisser sa température :
- on peut entre autre, manger moins (les personnes maigres ont une température corporelle plus basses et vivent plus longtemps).
- ou prendre des douches froides.
Les vertus de la douche froide : On dit que pour faire de vieux os, la douche froide est un bon allié. En effet, la graisse se mobilise par rapport au froid. La douche froide, mobilise les acides gras.
La douche froide joue un rôle sur l’immunité : l’eau froide augmente les globules blancs. Plus on avance en âge, plus l’immunité diminue et tous les trucs pour stimuler l’immunité, comme prendre une douche froide, sont les bienvenus.
La douche froide a des effets bénéfiques sur le psychisme. Avec une douche froide, on stimuler notamment la sécrétion de beta-endorphines et cela va contribuer à :
- la diminution de la fatigue,
- la diminution du stress
- dormir mieux
Et pour les filles aux cheveux longs, terminer son shampoing par de l’eau froide permet aussi de « resserrer » les écailles des cheveux et de les rendre plus lisses, moins électriques.
Enfin, se masser les jambes avec des jets d’eau froide permet de lutter contre la cellulite.
La douche froide est un remède écologique.
L’idéal est de prendre très régulièrement une douche froide de 3 à 4 minutes. Les plus frileux pourront toujours leur douche traditionnelle, par un jet d’eau froide en partant des chevilles aux fesses 
On parle beaucoup en ce moment de l’iode et des comprimés d’iode qu’on distribue actuellement aux Japonais, suite à la menace nucléaire (risque de cancer de la thyroïde). Voici ce qu’on peut en dire :
L’iode est un oligo élément naturel présent dans poisson, les fruits de mer et le sel de table. Le sel de table, en plus d’être iodé est fluoré.
L’iode est indispensable à la thyroïde qui fabrique des hormones (hormones thyroïdiennes). Ces hormones interviennent dans la croissance du foetus et de l’enfant, lors de la puberté et tout au long de la vie.
Les comprimés qu’on distribue sont de l’iodure de potassium, de l’iode stable (à la différence de l’iode radioactif).
L’iode radioactif se fixe sur la thyroïde. En prenant ces comprimés d’iode, on empêcherait l’iode radioactif de se fixer. Pour que ce soit efficace, il faut prendre ces comprimés AVANT les émissions radioactives ou jusque dans les 6h qui suivent. 12h plus tard, c’est trop tard.
Bien sûr, ce n’est pas le médicament miracle. Il faut se mettre à l’abri ou évacuer… penser à sortir du nucléaire…
-> Lorsque l’alimentation apporte trop peu d’iode, la thyroïde grossit et un goitre se forme. La carence en iode aboutit à une hypothyroïdie (fatigue, déprime, trous de mémoire, prise de poids…)
-> A l’inverse, on peut constater des cas d’hyperthyroïdie, parfois liés à la consommation en excès d’iode. Elle entraîne irritabilité, amaigrissement, insomnie…
