Voilà, il y a une pub qui tourne en boucle en ce moment chez moi pour le produit « slim ice » qui promet aux dames de perdre 4 tailles de pantalon en 30 minutes…. c’est prouvé par notaire (je croyais qu’on disait huissier mais bon)
C’est assez cher, 49 euros le pot… Bref, qui a déjà essayé, qui connait ?
Allez, je vous mets la petite video 
Vous me direz ce que vous en pensez…
Le site 20minutes.fr a testé une machine qui ferait perdre 2cm de tour de taille en 10 minutes ? Je ne peux résister à partager avec vous cet article… trop beau pour être vrai !
Une nouvelle technique d’amincissement rapide et sans douleur débarque en France. DR
L’invitation a l’air alléchante. «En dix minutes, perdez 2 cm de tour de cuisse. Sans douleur, sans effort et en toute sécurité.» Et si j’essayais? Après tout, c’est bientôt les vacances. Rendez-vous pris, j’arrive à l’espace bien-être Capucins, dans le 1er arrondissement de Lyon, premier centre à avoir acheté la machine «Strawberry». Cette petite bête, 21.000 euros pièce, a la forme d’une fraise effectivement, mais bourrée d’électronique. Elle est reliée à une grande ceinture noire où sont accrochés une dizaine de rectangles blancs incrustés de soixante diodes. On dirait des flotteurs pour adultes.
«Une méthode naturelle»
De là sort le fameux laser à froid. Le procédé n’est pas nouveau, mais il est depuis peu utilisé pour l’amincissement. Ce sont les Coréens qui ont eu l’idée, parait-il. «A la différence de la lipolyse ou d’autres techniques de liposuccion, ce procédé ne casse pas les cellules, explique Charles Cobley, directeur de la société LaserLipo, qui commercialise la machine «Strawberry». C’est entièrement naturel. Le laser vient ouvrir la cellule pour qu’elle libère la graisse.»
Mais alors, elle va où la graisse après? «Eh bien elle reste dans le corps jusqu’à ce qu’elle soit éliminée.» Ou pas. D’où l’importance des conseils de la kinésithérapeute Patricia Nakache. «Faire une heure de marche rapide» pour éliminer ce lâcher de graisse et «manger protéiné» avant la séance. Aïe, ça va pas être possible pour moi tout ça. «Mais ça marche très bien sans», précise la dame avec un grand sourire.
«Vous avez eu un bébé, non?»
Pour mieux tester le «avant-après», j’ai choisi un pantalon un peu serré. Alors à force de parler graisse, je me sens boudinée. Je trépigne devant la machine. On entame un rapide questionnaire médical pour écarter les contre-indications (cancer, problème de thyroïde, diabète, grossesse), Patricia Nakache décide de s’attaquer à mon ventre. J’aurais préféré le fessier – il faut dire qu’on peut tout faire avec cette machine, cou, bras, cuisses et même les joues! – mais il faut croire qu’il y a un peu trop de boulot. «Vous avez eu un bébé, non?». Silence. Euh, comment dire, pas vraiment. Et là, à défaut de perdre quelques centimètres de taille, je prends des années supplémentaires dans la vue. Bref, passons. Le redoutable passage des mesures arrive. La kinésithérapeute griffonne autour de mon nombril quelques repères. Je me retrouve avec trois bandes sur le ventre. Un nouveau concept pour l’équipementier de l’équipe de France, qui sait…
Le look d’un cosmonaute
Ca y est, j’enfile la ceinture. Je dois mettre des lunettes bleues pour protéger mes yeux du laser. J’ai l’impression de ressembler à un cosmonaute. Ou Bibendum, au choix. Je m’allonge. Et c’est parti. «Vous ne sentez rien? C’est normal.» Alors j’attends. Ça parle de viennoiseries autour de moi. Mon ventre se met à gargouiller. A moins que ce ne soit les ondes qui titillent mon estomac? Non, pas possible, le laser touche uniquement la graisse située entre 5 et 13 cm sous la peau. Un petit bip sonne la fin des 10 minutes. J’atterris. Pas de douleur. Pas de courbature. Tout va bien.
Visuellement, le «petit bombé» de mon ventre a un peu disparu. Sur mes hanches, cela se voit un peu moins. La peau a l’air plus tendue. Le mètre de la couturière va confirmer tout cela. Verdict: «Trois centimètres en moins au-dessus du nombril. Quatre en moins en bas… N’en jetez plus! Je vérifie que le mètre n’a pas été truqué entre temps. A priori non. J’enfile mon pantalon. Il me serre un peu moins effectivement.
Entre 100 et 140 euros la séance
L’expert Charles Cobley me confirme que j’ai perdu environ 300g de graisse, soit 3.000 calories. Impressionnant. Tout cela se balade dans mon corps maintenant.
Mais pourquoi n’ai-je pas perdu deux centimètres comme annoncé sur la publicité? «Parce que vous êtes en bonne santé mademoiselle!» Bon ça va, le coup de la supposée grossesse est oublié. Ne reste plus qu’à demander «combien ça coûte?» En fonction de la zone traitée, la séance est annoncée entre 100 et 140 euros. Et pour que les bénéfices soient durables, il faut entre six et huit séances. Soit 800 euros pour une dizaine de centimètres éliminés. A vous de juger!
Vous faites du sport ? Mais savez-vous que faire attention à ce que vous mangez avant l’effort est aussi important que s’échauffer si vous voulez être efficace ?
La « pasta-party » avant les plus grands marathons n’est pas une légende ! En effet, les pâtes fournissent de l’énergie à long terme, c’est pourquoi on les recommande la veille au soir d’un effort important…
Mais attention, manger des pâtes la veille de votre entraînement ne vous dispense pas de bien les accompagner : crudités, légumes cuits, volaille ou poisson…. En revanche, évitez le gruyère et les sauces grasses, qui surchargeront inutilement votre repas.
Que faire le jour même ?
- Si votre séance de sport a lieu en fin de matinée, votre petit-déjeuner doit être copieux et bien constitué. Composez-le d’un féculent (céréales, pain, gâteaux de riz), de fruits frais ou jus de fruits ; d’un produit sucré comme le miel ou la confiture, et un produit laitier (yaourt, lait, fromage blanc…)…. Evitez les viennoiseries et les pâtisseries grasses.
- Si l’effort a lieu en fin de journée, votre repas précédent devra être léger en graisses, riche en glucides lents (purée de pommes de terre par exemple), en vitamines et minéraux (fruits et légumes) et composé d’un poisson blanc (sole, merlan… ) ou d’une viande maigre (blanc de poulet, jambon de dinde…).
Enfin, n’oubliez pas de boire avant, pendant et après l’effort. Si l’on a une alimentation équilibrée, la boisson idéale reste l’eau.
Si vous avez déjà voyagé dans les Dom-Tom ou les pays tropicaux, vous avez sans doute déjà craqué pour une noix de coco achetée au coin de la rue ou au bord de la plage que le “petit marchand” perce et vous remet avec une paille. Ce qu’on sait moins, c’est que derrière cette image d’épinal, se cache une boisson rafraichissante très intéressante pour les sportifs que nous sommes !
L’eau de coco est extraite directement de la noix de coco. Elle est agréable en goût, ne laisse pas de goût sucré désagréable en bouche, ne sature ni ne colore votre camelback car elle presque aussi claire que de l’eau. Aussi, elle est riche en sels, en sucres et vitamines. Cette boisson a le même niveau d’équilibre électrolytique (sodium, potassium – glucides) que celui que nous avons dans le sang. On raconte même que durant la guerre du Pacifique de 1941-1945, les deux parties en conflit utilisaient régulièrement de l’eau de coco – pressée directement de la coque – pour faire des transfusions de plasma d’urgence aux soldats blessés.
L’eau de coco est donc moins riche en sucre mais PLUS riche en Potassium que le Gatorade, par exemple. De plus, elle contient des éléments minéraux importants et des vitamines qui font défaut à cette boisson pour sportifs largement utilisée. Elle contient des fibres alimentaires qui régularisent le fonctionnement intestinal. Elle se compare aussi favorablement aux jus de fruits, beaucoup plus chargés en sucre.
La teneur en Potassium, nécessaire à la récupération de l’effort musculaire, est particulièrement élevée : un verre d’eau de coco apporte autant de potassium que deux grosses bananes. Enfin, je en suis pas la seule à la dire, la FAO a recommandé d’utiliser l’eau de noix de coco comme boisson énergisante naturelle pour les sportifs professionnels et amateurs car c’est une «boisson pure, fraîche, naturelle et riche en substances nutritives avec un goût délicieux qui dispose en outre de toutes les propriétés d’une boisson énergisante».
Composition de l’eau de coco.
Eau de coco et autres boissons
| Eau de coco | Jus d’orange | Jus de Pamplemousse | Jus d’ananas | Gatorade
Goût Limonade |
|
| Quantité | 1 tasse
240 gr |
1 tasse
248 gr |
1 tasse
247 gr |
1 tasse
250 gr |
1 tasse
240 gr |
| Calories
De graisse |
46
4 |
112
4 |
96
2 |
140
2 |
50
0 |
| Graisses Total
Saturées Polyinsaturées Monoinsaturées |
0,5 gr
0,4 0 0 |
0,5 gr
0 0,1 0,3 |
0,2 gr
0 0 0 |
0,2 gr
0 0,1 0 |
0 gr
0 0 0 |
| Cholestérol | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sodium | 52 mgr | 2 mgr | 2 mgr | 3 mgr | 110 mgr |
| Hydrates de Carbone Total
Fibres alimentaires Sucres |
8,9 gr
2,6 gr 6,3 gr |
25,8 gr
5 gr 20,8 gr |
22,7 gr | 34,5 gr
0,5 gr 34 gr |
14 gr
0 gr 14 gr |
| Protéines | 1,7 gr | 1,7 gr | 1,2 gr | 0,8 gr | 0 gr |
| Vitamine A | 0% | 10% | 22% | 0% | 0% |
| Calcium | 0% | 3% | 2% | 4% | 0% |
| Vitamine C | 10% | 207% | 156% | 100% | 0% |
| Fer | 4% | 3% | 3% | 4% | 0% |
| Manganèse | 0,336 mgr | 0,025 mgr | 0,049 mgr | 2,475 mgr | 0 mgr |
| Magnésium | 60 mgr | 27 mgr | 30 mgr | 33 mgr | 0 mgr |
| Potassium | 600 mgr | 496 mgr | 400 mgr | 335 mgr | 34 mgr |
| Riboflavine | 0,12 mgr | 0,074 mgr | 0,049 mgr | 0 mgr | 0 mgr |
| Thiamine | 0,072 mgr | 0,223 mgr | 0,099 mgr | 0,05 mgr | 0 mgr |
Source : Calorie-count.com, 2003-2005
Pour résumer, l’eau de coco est :
Sans alcool
Non gazeuse
100% naturelle
Sans sucre ajouté
Sans conservateurs
Pauvre en calories
Sans cholestérol
Riche en potassium
De goût agréable et discret
Recommandée par la FAO ( ONU)
Comme je suis une femme, l’eau de coco m’intéresse aussi beaucoup car l’apport important de potassium va relancer les échanges cellulaires et décongestionner les tissus… et combattre la cellulite !
Enfin d’un point vue écologique, on peut déjà dire que le jus de coco est entièrement naturel. Pour ma part, je suis plus rassurée avec une telle boisson qu’avec des jus qui contiennent des tas de composants chimiques. Bien sûr, les coûts de transport en avion et l’impact environnemental peuvent nous amener à réfléchir avant de vous ruer sur une telle boisson. Néanmoins, si vous souhaitez tenter l’expérience et que vous habitez en France, en faisant quelques petites recherche avec notre ami google, vous trouverez quelques sites commercialisant de l’eau de coco pure, je pense aussi que dans toute bonne épicerie asiatique qui se respecte vous devriez pouvoir trouver ce nectar de vie energisant.
